"Nálunk a családban mindenki azt vallotta, hogy gyümölccsel kell kezdeni a napot. Jó délig azzal eljárni. Ha nincs friss, egy-két aszalt szilva vagy aszalt körte is jó. Én azóta is betartom. Itt most van fügeérés, kimegyek a kertbe, s addig eszegetem, ameddig jól lakom." (Udvarhely–Adelaide, Ausztrália)

Reggel éhgyomorra azért ajánlott gyümölcsöt enni, mert az üres gyomornyálkahártyán keresztül a gyümölcscukrok, vitaminok, ásványi elemek, nyomelemek gyorsan, akadály nélkül felszívódnak. Ha viszont szilárd étellel társítjuk a gyümölcsöt, a bélben erjedés indul meg, rothadó gázok keletkeznek, amelyek puffadást, rossz közérzetet okoznak. Egyetlen kivétel az alma, amelyrôl a következôkben lesz szó.

Ezen ugyancsak régi szokást manapság kutatják és ajánlják Amerikában. Harvey és Marilyn Diamond táplálkozástudományi szakemberek a különbözô kultúrkörök kitapasztalt, megelôzô gyógymódjait vizsgálják, és arra törekednek, hogy visszahozzák a modern életbe. Testkontroll címû könyvükben közzétették, hogy azért ajánlatos gyümölccsel vagy zöldséggel (a lényeg a nyers, élô táplálék) kezdeni a napot, mert a szervezet méregtelenítô ciklusát támogatjuk vele. E táplálkozási rendszer szerint szervezetünknek három ciklusa van: hajnaltól délelôtt 11 óráig a méregtelenítés, déltôl este 7-ig a bevitel (kétszeri táplálkozás), éjszaka a feldolgozás, a szervezetbe való beépítés. Aki reggel inkább folyadékot, teát, forrásvizet, gyümölcslevet, gyümölcs- vagy zöldségsalátát kíván, azzal éljen! Hallgasson szervezete jelzésére, kívánságára. A természetes életben, orvoslásban mindig személyre szóló az ajánlás. Aki táplálósabb reggelire vágyik, több erôre van szüksége, fizikai munkát végez, reggelizzen belátása szerint. A Harvey házaspár által ajánlott étrendben fontos az ételek társítása is. A kutatások tükrében is mindenképpen ajánlott odafigyelni nagyanyáink, nagyapáink életmódjára, étrendjére.

Bernád Ilona

Erről a fórumon

Székely genealógia portál

Lófő Iskola Az elveszettnek hitt tudás

Cserebere Portál Ne használd a pénz ha nem muszáj!  Cserélek             

SZEFHE Erdélyi rendtartó székely öko közösség

Itt  lehet csatlakozni a SZEFHE erdélyi székely öko közösséghez

Nem tetszik a média? Légy te a média! Lépjen be a média kommandónkba!
Ha valaki tanúja volt érdekes, közérdekű vagy szép eseménynek és úgy ítéli meg, hogy ez több embert érdekelhet, akkor küldje el  levélben vagy kérjük töltse fel a youtube-on a SZEFHE Média Kommandó csoportjához

Markunkban a hatalom Egy telefonnal, most fényképet készíthet, hangot vehet fel, filmezhet, de ha kedvet érez akár egy cikkben is megírhatja véleményét. Ez utóbbi esetben regisztráljon és a felhasználó menüben kattintson a hír beküldésére.  Együtt EgyMásért MiMagunk legyünk Székelyföld tiszta hangja!

GóbéGold Klub Készüljön fel a jövőre

GóbéMall Székely termékek nagyáruháza Nyisson Ön is online üzletet Indul a HUNOR mozgalom a székely termékekért

GobeGiftShop Személyesített ajándékok-Egyedi ajándékok

A ÚJ GobeShop A székely népművészet remekei

Nyisson PayPal számlát és gyerekjáték lesz az internetes vásárlás.