"Mostanában olyan kellemesen érzem magamat, mert rendszeresen eszem egy kis tormagyökeret. Van a kertemben. Léteznek tormakapszulák is, amelyek nagyon használnak allergia, szénaláz ellen. A babérlevelet gyakran használom, bél- és ízülettisztító. Egészséges vízhajtó a cellerlapi (zeller), nagyon szeretem, mert úgy érzem, hogy az egy belsô tisztítást csinál a szervezetben, a gyomrot is tisztítja. Kaprot használok még sokat, kellemes ízet ad az ételbe. Sok, magam készítette joghurtot, valamint fokhagymát eszem. Hetvenkét éves vagyok, egészséges, és ma is dolgozom." (Uraj, Borsod-Abaúj-Zemplén)

Itt a tavasz, a testi-lelki megtisztulás, újjászületés, feltöltôdés ideje. A téli életmód következtében felgyûlt salakanyagok gyengítik védekezôrendszerünket, és ezen úgy segíthetünk, hogy kitisztítjuk és lúgosítjuk szervezetünket. Erre jó példa a fenti táplálkozásmód. A fûszernövényekben, pl. a kaporban sok az antioxidáns, vagyis szabadgyökfogó, ami megelôzi a betegségeket, fôleg a daganatosakat, dege-neratívakat és erôsíti az immunrendszert.

A zeller serkenti a vesemûködést, vízhajtó, vértisztító, tehát immunstimuláló, de azért is fontos, mert lúgosító hatása van. A beteg embernek, sôt a mai embernek el van savasodva a szervezete, és úgy indul be a velünk született, génjeinkbe írt belsô orvos, öngyógyuló mechanizmus, hogyha bázikus dolgokat fogyasztunk, kitisztítjuk és lúgosítjuk szervezetünket.

A zeller még kiváló idegerôsítô, nemihormon-képzô, javítja a férfierôt. Emésztési panaszok, étvágytalanság esetén is gyakran alkalmazzák. A növény hatóanyagai révén erôsíti az immunrendszert.

A csípôs tormát az ôsmagyarok gyógynövényként termesztették, késôbb kezdték a húsok, szószok, saláták ízesítôjeként, savanyúságok tartósítójaként használni. Illóolajokat (reszeléskor szabadul fel), antibiotikus hatású anyagokat, szénhidrátokat, fehérjét, zsírt, kalciumot, káliumot, nátriumot, magnéziumot és C-vitamint tartalmaz. Valóban, mindennap ehetjük, mert étvágygerjesztô, emésztésjavító, jótékonyan hat a vérkeringésre. A gyerekeknek reszelt almával adjuk. Fiatal levelét salátákhoz is tehetjük.

A babérlevél étvágyjavító, vizelethajtó; segíti az emésztést, tisztító hatása sem elhanyagolható.

A kapor ásványi sókban gazdag. A kaporlevél magnéziumot, vasat, kalciumot és C-vitamint tartalmaz. Sószegény diétáknál ajánlatos. Segít az emésztési nehézségek, puffadás, görcs kezelésében.

A joghurt, kefír rendkívül jó hatással van a bélflórára. Amilyen a bélcsatornánk egészsége, olyan a védekezôrendszerünk állapota. S amint a korábbiakban szó volt róla, a fokhagyma is erôs gomba-, vírus-, baktériumölô, természetes antibiotikumot (allicint) tartalmazó, immunerôsító gyógyélelmiszerünk.

Adatközlônk élet- és táplálkozásmódja bizonyítja, hogy tudatosan vigyáz egészségére. S hogy egészsége, élete érték. Érték önmagának, családjának és a társadalomnak.

Bernád Ilona

Erről a fórumon

Nem tetszik a média? Légy te a média! Lépjen be a média kommandónkba!
Ha valaki tanúja volt érdekes, közérdekű vagy szép eseménynek és úgy ítéli meg, hogy ez több embert érdekelhet, akkor küldje el  levélben vagy kérjük töltse fel a youtube-on a SZEFHE Média Kommandó csoportjához

Markunkban a hatalom Egy telefonnal, most fényképet készíthet, hangot vehet fel, filmezhet, de ha kedvet érez akár egy cikkben is megírhatja véleményét. Ez utóbbi esetben regisztráljon és a felhasználó menüben kattintson a hír beküldésére.  Együtt EgyMásért MiMagunk legyünk Székelyföld tiszta hangja!

Rendeljen tőlünk zöld tárhelyet Miért zöld? mert kizárólag megújuló energiát használnak a szerverek.

A legolcsóbb Romániában 50 Euró 3 Giga EGY ÉVRE 

Nyisson PayPal számlát és gyerekjáték lesz az internetes vásárlás.