A láb a testünknek az a része, amelyen elég gyakran (és korán) jelentkezhetnek a modern életmód káros hatásai. A mozgáshiány, a táplálkozásunk folyamán bevitt káros hatású anyagok következtében a comb szövetei vizenyôssé és elzsírosodóvá deformálódnak; az alsó lábszár hajlamos lesz a duzzadásra, dagadásra és a víz visszatartására. Emiatt nem mindig elég hatásos a külsôleges kezelés, hanem étrendi szabályozással is elô kell segíteni a javulást. Így pl. a narancsbôr (cellulitisz) kezelése olykor nem elég eredményes csupán külsôleges masszázskezeléssel. Az illóolajok és a masszázs együttes alkalmazásával jelentôs változásokat lehet elérni. Ebben az esetben igénybe vehetjük és segíthetünk a nyirok- "elvezetés" technikájával is; nagyon fontos, hogy az enyhe nyomással történô masszázs elôször felfelé, a szív irányába történjék. A lábszár masszírozásánál vigyázni kell a sípcsontra, a térdkalácsra, ahol nem kell erôs nyomást kifejteni. A duzzadt lábon, a feldagadt részeken az aromaterápia-keveréket csak óvatosan masszírozzuk, kerülni kell az erôteljes mozdulatokat. Ha szokatlan duzzanatot találunk, az egyént azonnal küldjük orvoshoz.

Lábszármasszázs után ajánlatos a lábat párnával alátámasztani és pihentetni.

A lábszármasszázsnál eredményesen alkalmazható a következô keverék:

a) 20 ml hordozó olajba (lásd Népújság, 2008. III. 5 és 12;

– avokádóolaj (Persea americana)

– ligetszépe olaj (Oenothera biennis) vagy a kettônek a keveréke, ezek hiányában

– olíva- vagy édesmandula-olaj.

4 csepp boróka illóolaj (Juniperi aetheroleum)

4 csepp ánizs (Anisi vulgaris aetheroleum) vagy édeskömény (Foeniculi aetheroleum)

4 csepp a citromfa terméshéjból préseléssel elôállított illóolaj (Citri aetheroleum). Színtelen vagy enyhén zöld színû, jellemzô illatú és ízû folyadék. A citrom illóolajában több mint 50 összetevôt azonosítottak. Sajátságos és jellemzô komponense a citral és geranial. Legnagyobb mennyiségben a d- limonen van jelen. A citrom illóolaj nem tárolható huzamosabb ideig, eltûnik a jellemzô, kellemes illata és terpentinszagú lesz. Élénkítô hatása mellett fertôtlenítô, viszketést csillapító. A szimpatikus idegrendszer mûködését pozitívan befolyásolja. Eredményesen használható az egyes bôrfelületek túlzott faggyútermelése esetén is.

Dr. Csedô Károly