Az ÖNMASSZÁZSNAK az a funkciója, hogy felvegyük a kapcsolatot saját testünkkel. Ez egyfajta önkommunikáció. Legjobb, ha bizonyos szabályok szerint történik, így pl.:

– reggeli vagy esti idôszakban, mindig azonos idôpontban;

– elônyös kialakítani sajátos önmasszírozási szokásokat;

– elegendô idôt szakítsunk saját magunk masszírozására;

– kezdjük az önmasszírozást meleg-hideg tusolással;

– ezután saját kezünkkel vigyük a testrészre a masszázskeveréket;

– ily módon hamarabb megérezzük, hogy mi jobb a testünknek;

– az önmasszázsból ki van iktatva a közvetítô (a masszôr), ennek megfelelôen a testünk jelzéseit közvetlenül csak magunk foghatjuk fel.

Az önmasszázsnál bázisolajként gyorsan felszívódó alapanyagot (földimogyoró-olaj vagy jojobaolaj) ajánlatos használni. Ebben az esetben a ható illóolajtól (reggel) a vérkeringés javítását várjuk. Az illatkomponens hozzájárulhat a hangulat kialakításához.

A rozmaring és az izsóp illóolaj magas vérnyomású egyéneknél nem használható.

– A bazsalikomos masszázs hangulatemelô, felfrissítô.

– A fenyôtû illóolaj segíthet a mindennapi élet problémáinak a megoldásában.

– A rozmaring és izsóp megnöveli a vérnyomást és élénkebbé teszi a test mozgásait.

– A citromolaj javítja koncentrálóképességünket.

– A kerti kakukkfû illóolaja bátorságot és kitartást ébreszt.

– A babérlevélillat segít a kisebbségi érzések leküzdésében.

A fentiek ismeretében az önálló arcápolás aromaterápiás keverékekkel és az egyszerû masszázstechnikákkal a mindennapi szépségápolás részévé válhat, amely még a feszültségoldásban is segítséget nyújthat.

Prof. dr. Csedô Károly

Lépj be a Média kommandónkba

Szóljon Hozzá Vitassa meg híreinket a fórumon

Rendeljen Székely zászlót

Minden üzletünkben, az összes szolgáltatásunk igénybevételekor 5 százalék kedvezményben részesül ha használja.

Vásárolja népünk mágikus tudást hordozó tárgyait népművészeti boltunkban