Mindössze napi 15 perc testmozgás elég ahhoz, hogy a gyerekek megtartsák az egészséges testsúlyt. Amerikai és angol kutatók kimutatták, hogy azok a gyerekek, akik naponta legalább 15 percet mozognak, fele annyira voltak túlsúlyosak, mint más gyerekek.

Több mint 5000 tinédzsert teszteltek mozgásérzékelők segítségével, amelyekkel nyomon követhették az aktivitás szintjüket. A tanulmány alátámasztja a korábbi elképzelést, miszerint a gyerekeknél kapcsolat mutatható ki a fizikai aktivitás és az elhízás között. A kutatók szerint az étrend valóban fontos, de még a legkevesebb testmozgásnak is drámai eredményei lehetnek gyerekeknél.

De ki hallott már olyat, hogy egy gyereknek 15 perc testmozgásra van szüksége, egyfolytában lógnak, fogócskáznak, futkároznak, kutyákat kergetnek, annyi mindent csinálnak? A helyzet azonban az, hogy tényleg van egy réteg, az úgynevezett szobagyerekek, akik ahogy hazaérnek, bekapcsolják a számítógépet vagy a tévét, és tényleg napi 15 perc testmozgásra sem jut idejük. Szülők, itt az ideje tenni valamit

Hetek.hu

Ki volt minden idők leghíresebb asszonya-Nagyasszonyunk? Tégy javaslatot

Szerkeszd a Székely Enciklópédiát GóbéWiki- A Mi enciklopédiánk Hírdesse szálláshelyét az Erdélyi öko közösség honlapján

Iratkozzon fel a Kakukk Marci Hírügynökség híreire GóbéShop a legszebb székely népművészeti ajándékok

Ki lesz a legszebb székely nő? Online szépségverseny Nevezz be!

GóbéMall Nyisson Ön is online üzletet GóbéTár A legolcsóbb tárhely 32 Euró 2 Giga EGY ÉVRE GobeVirtual-Az Új honfoglalás-Szerepjáték komolyan

Új!!! Tölts fel videót-Teszteljük a GobeTube-ot