Szilva

A szilvának rengeteg fajtája ismert, könnyen megterem hazánkban. Nagyon tápláló gyümölcs, különösen az agynak és az idegrendszernek tesz jót. És nem utolsósorban nem szabad megfeledkezni méregtelenítő szerepéről sem.
 

• Székletszabályozó hatású.
• Zsírégető.
• Méregtelenítő.

Az egyetlen hátránya, ami miatt oda kell figyelni arra, hogy ne edd egész évben folyamatosan, az az, hogy hosszú távon izomrenyheséget okozhat.

Télen is?
Bár a szilva nem téli gyümölcs, télen is könnyedén beszerezhető. A mélyfagyasztott gyümölcsöket ma már olyan módszerrel fagyasztják, hogy nem veszítenek tápanyagtartalmukból és hatásaikból. De nem csak fagyasztott szilvát vehetsz, hanem szárítottat is. Ebben az esetben azonban fontos, hogy ne sütőben, vagy kemencében szárított legyen, mert a hő hatására csökken az elvárt eredmény valószínűsége.

Citrom
A citrom bizony nem csak tea és sütemények ízesítéséhez használatos, hanem remek méregtelenítő gyümölcs. Amíg nem vegyszerezték ennyire a hazánkban is kapható citromokat, addig héjuk is finomabb és hatásosabb volt. Ma már azonban még a süteményreceptekben leírt reszelt citromhéjat is érdemesebb kerülni.

Fogyasztása
Fogyasztása reggel éhgyomorra, fél órával a déli és esti étkezés előtt ajánlott. Önts egy kevés szénsavmentes ásványvizet pohárba, és sajtold bele a citrom levét – te facsard ki a gyümölcsöt, és ne előre palackozott citromlevet használj. Lassan, ízlelgetve, apró kortyonként, nyállal alaposan elkeverve idd meg.

Ha tényleges méregtelenítést végzel, akkor annyit egyél belőle, amennyit csak lehet, de víz és cukor hozzáadása nélkül. 6-9 citromot is meg lehet így enni naponta, fokozatosan növelve a mennyiséget.

Ananász
Az ananász a nők egyik legnagyobb kedvence. Finom, édes, lédús és mindemellett hatásos zsírégető is. A benne található bromélia enzim segít a fehérjék bontásában és a szervezet zsírégetését is fokozza. Édes íze miatt csökkenti az édesség utáni vágyat, tehát nagy segítség fogyókúrázóknak, és mindehhez képest 100 grammja csak 57 kalóriát tartalmaz.

Csökkenti a vér savtartalmát – helyreállítja a test savbázisát.
Segíti az egészséges emésztés megtartását, visszaállítását.
Rengeteg vitamint tartalmaz – erősíti az immunrendszert.
Ha nem találsz ananászt a boltban, akkor nyugodtan vehetsz gyümölcslevet is. A 100%-os gyümölcslevek a legjobbak, hiszen kizárólag ananászból készülnek, de ami még ennél is jobb, ha gyógyszertárban veszel fogyókúra kiegészítő ananászlevet.

Bogyós gyümölcsök
Nem szabad megfeledkezni a lédús, aprószemű bogyós gyümölcsökről sem. Nagyon sok vitamin található bennük, és remek emésztésserkentő szerek. Ilyen például a szeder, az eper, a szőlő, a feketeribizli vagy az áfonya.

Lófő Iskola minden ami tantervből hiányzik

Nem tetszik a média? Légy te a média! Lépjen be a média kommandónkba!
Ha valaki tanúja volt érdekes, közérdekű vagy szép eseménynek és úgy ítéli meg, hogy ez több embert érdekelhet, akkor küldje el  levélben vagy kérjük töltse fel a youtube-on a SZEFHE Média Kommandó csoportjához

Markunkban a hatalom Egy telefonnal, most fényképet készíthet, hangot vehet fel, filmezhet, de ha kedvet érez akár egy cikkben is megírhatja véleményét. Ez utóbbi esetben regisztráljon és a felhasználó menüben kattintson a hír beküldésére.  Együtt EgyMásért MiMagunk legyünk Székelyföld tiszta hangja!

Nyisson PayPal számlát és gyerekjáték lesz az internetes vásárlás.